Zátěžové přikrývky a regenerace při sportu

Spánek je velmi důležitý pro celkové zdraví organismu. Pomáhá nám regenerovat, načerpat nové síly, ale podporuje i imunitní systém a důležitou roli hraje i v prevenci mnoha onemocnění. Je také nezbytnou a velmi důležitou součástí regenerace v životě profesionálních i amatérských sportovců. Svou roli v tomto procesu však zastávají i zátěžové přikrývky. Nemusíte být vrcholový […]

Číst dál Zátěžové přikrývky a regenerace při sportu 10 min read

Historie zátěžových příkrývek

V Gravity Blankets jsme oslavili v březnu první rok na česko-slovenském trhu. I když v našich končinách jsou zátěžové přikrývky stále víceméně novinkou, ve světě se těší delší tradici. Provedeme vás jejich začátky a vývojem, ale podíváme se i na to, jaké novinky nás ve světě spánku teprve čekají. Dotyková terapie Původ zátěžových přikrývek můžeme […]

Číst dál Historie zátěžových příkrývek 13 min read

Gravity Blankets pomáhají i známým osobnostem

Zátěžové přikrývky kdysi patřily do rukou odborníků, kteří je využívali k léčebným účelům. Pomáhají zvládat úzkosti, deprese, problémy se spánkem či autismem. Své místo však mají i  domácnostech, které hledají pomůcku na vyrovnávání se se stresem a zátěží všedních dní, na lepší regeneraci či uklidnění.  Zátěžová přikrývka pro každého Gravity Blankets vznikly proto, aby se […]

Číst dál Gravity Blankets pomáhají i známým osobnostem 6 min read

Jak pomohou zátěžové přikrývky zvládat zátěž z pandemie

Kvalitu spánku ovlivňuje množství faktorů od celkového životního stylu přes stravu až po vnitřní prožívání a zvládání stresu. Událost, jakou je pandemie, hraje v tomto směru rovněž významnou roli. Mezi sekundární důsledky dopadu pandemie patří i celkově zhoršený psychický stav a s ním související poruchy spánku. Psychologie pandemie COVID-19 se postaral o masivní změny v […]

Číst dál Jak pomohou zátěžové přikrývky zvládat zátěž z pandemie 10 min read
Posted in
Posted in

Nakopněte svou imunitu! Dva tipy, které fungují i v době korony.

Letošní rok nám dává všem zabrat. Denně přibývají negativní zprávy o přeplněných nemocnicích a o počtu infikovaných koronavirem, mnoho lidí čelí nejistotě ze ztráty zaměstnání, a do toho právě začíná sychravý podzim. Tím důležitější je nakopnout svou imunitu. Pomůže nám to vyhnout se onemocnění, ale také zlepšit náladu a pracovní výkonnost. Zde jsou dva konkrétní, […]

Číst dál Nakopněte svou imunitu! Dva tipy, které fungují i v době korony. 7 min read

Kdy zátěžovou přikrývku raději nahradit lehčí?

Zátěžové přikrývky se těší popularitě po celém světě. Výzkumy, které zjišťovaly spokojenost lidí s jejich používáním, ukázaly, že zda jde o úzkost, nespavost nebo zmírnění projevů autismu, většina lidí by se k používání zátěžových přikrývek vrátila, protože to pociťuje jako přínos. Jsou však situace, kdy je lepší zátěžovou přikrývku odložit a nahradit nějakou lehčí přikrývkou. […]

Číst dál Kdy zátěžovou přikrývku raději nahradit lehčí? 4 min read
Posted in
Posted in

Nespavost: co funguje a co doma určitě nezkoušejte

Peter je manažer úspěšné firmy a má problém. Nedokáže usnout a spát. Přesněji, už deset let se téměř každou noc v posteli hodiny trápí a přehazuje, dokud se mu nad ránem konečně zavřou oči únavou. Nepamatuje si přesně, jak to začalo. Prožíval tehdy divoké období, volný rok mezi univerzitou a nástupem do práce, neměl pravidelný […]

Číst dál Nespavost: co funguje a co doma určitě nezkoušejte 8 min read
Posted in
Posted in

Pět rad jak se lépe připravit na zkoušku či pohovor – a ještě se i vyspat

Určitě to znáte. Blíží se půlnoc a zítra vás čeká důležitá zkouška ve škole, nebo přijímací pohovor do nového zaměstnání. Připraveni jste tak na půl. Nejdůležitější body jste zvládli, ale cítíte, že pár hodin opakování a ladění detailů by vám pomohlo. Co teď? Ještě pár hodin tomu dát a mít jistotu, že jste si vše […]

Číst dál Pět rad jak se lépe připravit na zkoušku či pohovor – a ještě se i vyspat 9 min read

SHOPPING BAG 0

Login

Password Recovery

Lost your password? Please enter your username or email address. You will receive a link to create a new password via email.